Stök fćrsla úr dagbókinni:
5 km: 27:30 mín
16. ágúst 2004 | 0 aths.
Rólegheitalull á sjálfstýringunni fyrri hluta hringsins međan ég velti vöngum yfir hinu og ţessu, ađallega Köben. Tók mig svo á međ ágćtu tempói síđasta ţriđjunginn. Ţrekiđ prýđilegt, ţótt kálfarnir hafi ađeins kvartađ yfir endasprettinum.
Ţegar heim var komiđ fékk ég svo ţćr vondu fréttir ađ Elli bróđir sé gugnađur á ađ taka ţátt í 10 kílómetrunum. Ég er ekki 100% viss hvort ég fer í 7 km eđa 10 - en finnst freistandi ađ ţrjóskast í 10, jafnvel ţótt ég taki ţađ á rólegu tempói.
Kemur í ljós.
Láttu ljós ţitt skína:
- < Fyrri fćrsla:
- Frá degi til dags viđ upphaf lokaspretts
- Nćsta fćrsla: >
- Niđurtalning: 6 dagar eftir
Fćrslusafn:
- jún. 2008 (6)
- maí 2008 (3)
- apr. 2008 (7)
- mar. 2008 (6)
- feb. 2008 (7)
- des. 2007 (4)
- nóv. 2007 (9)
- okt. 2007 (2)
- sep. 2007 (12)
- ágú. 2007 (16)
- júl. 2007 (9)
- jún. 2007 (11)
- maí 2007 (7)
- apr. 2007 (11)
- mar. 2007 (11)
- feb. 2007 (13)
- jan. 2007 (14)
- des. 2006 (12)
- nóv. 2006 (19)
- okt. 2006 (18)
- sep. 2006 (21)
- ágú. 2006 (19)
- júl. 2006 (28)
- jún. 2006 (33)
- maí 2006 (27)
- apr. 2006 (23)
- mar. 2006 (25)
- feb. 2006 (23)
- jan. 2006 (32)
- des. 2005 (18)
- nóv. 2005 (22)
- okt. 2005 (28)
- sep. 2005 (26)
- ágú. 2005 (19)
- júl. 2005 (18)
- jún. 2005 (19)
- maí 2005 (29)
- apr. 2005 (26)
- mar. 2005 (24)
- feb. 2005 (30)
- jan. 2005 (43)
- des. 2004 (33)
- nóv. 2004 (21)
- okt. 2004 (28)
- sep. 2004 (30)
- ágú. 2004 (19)
- júl. 2004 (28)
- jún. 2004 (15)
- maí 2004 (16)
- apr. 2004 (17)
- mar. 2004 (19)
- feb. 2004 (10)
- jan. 2004 (6)
- des. 2003 (5)
- nóv. 2003 (10)
- okt. 2003 (9)
- apr. 2003 (5)
- mar. 2003 (3)
Fjölskyldan:
Hugleikarar:
Vinir og kunningjar .is:
Vinir og kunningjar .útl:
Fyrrum samnemendur í ITU:
Í dvala:
Samband / Contact:
(+354) 895 7561
MSN and Skype info on request
